江岸行者的博客

烧烤后吃根香蕉
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
 

喝杯芹菜汁
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
 

吃火锅后喝点酸奶
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
 

饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
 

吃方便面后吃水果
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
 

吃蟹后，喝生姜红糖水
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
 

润肺止咳，饭后吃个柿子
润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

       吃过早饭，我正在拖地，突然一声脆响，我的心被紧紧地揪紧了，一定是吴奈这小家伙又把我的什么心爱的东西摔坏了。

       果然，就是他将我保存多年且视为珍宝的一块玩石摔碎了，要知道，这块玩石的黑色主石的正面写着;“永结同心”、反面写着“和谐默契”的字样，旁边的一块白色小石头的正面是一对恋人在朦胧月光中的树荫下窃窃私语，反面则是一个‘静’字，其寓意之深当不益言表。

       如今，我失去了挚爱，在无限的悲痛和哀思中，我常常抚摸着这块玩石，静静地、反复地追忆着我和夫君相濡以沫、和谐默契、欢乐美好的幸福时光。眼下，为了女儿，我将痛苦埋在心底，每天强颜欢笑，赖以生存，把所有的思念都寄托于他所有的遗物之中。

       然而，这块蕴藏着深深爱恋的石头破碎了，我的心也随之碎了。记得几天前，小家伙还将多年前我出差为夫君带回的属相---一只木雕的‘猴’摔坏了，我暗自流泪了很久，仿佛跌进了冰窖里，冷极了，空极了。

       我茫然不知所措，喃喃自语：难道我的夫君真的弃我而去了？难道他真的不再思念我了？难道我们的情缘真的就此了断了吗？不！我不信！不信！死也不信！！

       我们是‘今生未全来世再’，我一定要留住所爱，留住所想，留住这绵绵情思日月长！

       自八十年代初至今，我有过许多机会到祖国有名的地方去参观、学习和旅游，有了较多的机会去饱览祖国的大好河山，我曾经为此感到过满足和自豪，近日，我从一本2001年修订版2005年9月印刷的《新华词典》中偶然翻阅了增设的《中国重点风景名胜古迹》一栏，这种满足和自豪越加强烈，因为其中记载了截止2001年底中国列入世界文化和自然遗产名录的风景名胜古迹共28处，我清晰的记忆中已去过19处，有的地方还不止一次去过，它们是:长城，北京的故宫，山东的泰山，甘肃的敦煌莫高窟，陕西的秦始皇陵及兵马俑，湖南的张家界，四川的九寨沟、黄龙，河北的承德避暑山庄及周围寺庙，山东曲阜的孔府、孔庙及孔林，湖北的武当山古建筑群，江西的庐山，四川的峨眉山、乐山大佛，云南的丽江古城，江苏的苏州古典园林，北京的天坛、颐和园，重庆市的大足石刻。[按列入时间为序】占所列入总数的67·9％，
        时间又过去了几年，没准儿，我国又有更多的风景名胜古迹被纳入世界之列，也许，更大的惊喜与愉悦正等待着我！

      一年一度的清明节又将来临，在漫漫人生路途中，我又多了几分牵挂与责任。来京五个多月，我自感心绪得以调整，环境已经适应，生活趋于平静而有规律；我似乎忘记了所有的痛苦与不幸，在追求崭新的生活中迅跑。然而，正是这份牵挂与责任，我务必赶在清明前回去拜祭我的长辈，探望吾的夫君。
       时间一定，我开始做返程准备，其间，我突然又陷入了极度悲哀、天天以泪洗面、夜不能寐、惶惶不可终日，心境比来京前还糟。
       我知道，之前我的一切感觉和表现，其实只是一种表象，是自欺欺人，我的灵魂深处，一刻也没有忘记他，我不知道这种悲伤、这种思念会持续到何时？恐怕只能是“死去原知万事空”了！

       原本应该入冬以来就该下的第一场雪硬是到了立春半月之久才姗姗而至。照例给人们带来了极大的惊喜，昨天和今  天上午，大地积满了雪，白茫茫的一望无际。我站在阳台上俯瞰小区花园，只见树上挂满了雪花；道上铺满了积雪；弯弯曲曲、高高低低、象棉花铺成的地毯，不断地延伸、延伸；园中的灌木花丛虽被白雪覆盖，却还不乏有顽强者伸出了高傲的头，使它们的家园显得错落有致，清新浪漫；一字儿排开的每辆私家车顶都盖上了一床白色的“棉被”，这场景煞是美丽壮观！分外妖娆！
       我兴趣横生，大约九点钟就带着相机，踏着积雪，从珠江绿州家园门口到传媒大学、第二外国语学院大学生公寓前的草坪、花园、天桥、公路上的来往车辆，我都一一选景拍照，俨然一副摄影爱好者的神态，路人均投以羡慕与赞赏的目光。偶尔，我也请正在拍照的小姑娘、老姐妹帮忙拍一张雪地中的我，真的舒心极了！
        当我返回小区广场一角请一位老姐妹帮我拍照时，不巧，相机没电了，我十分遗憾，这位老姐妹到是非常爽朗，拿着自己的相机就给我拍了一张，我正不知所措时，她笑了，说：“我住1号楼，她[另一同伴】住2号楼，下礼拜将洗好的照片给你，来，再照几张。”我被她的热情感染了。很快，我们姐儿仨便相互选景、相互拍摄、无拘无束、有说有笑，路过之人都以为我们是老朋友呢！原来，执机者姓何，湖南湘潭人，今年59岁；另一位姓马，贵州人，今年66岁，但先生是湖南湘乡的，的确太巧了，我们竟然都是半个老乡而且爱好也如此相同。真是有缘千里来相会啊！按照年龄，我位居老二。
       这场雪景拍摄，我又结交了两位朋友，今后，我可以常去找她们玩儿啦，我非常庆幸我今天的赏雪安排。
       当然,我更应该感谢这场久违的大雪！